Lena Nowotny - Coach für persönliche Entfaltung und Beziehungsvielfalt
LEBE
ERFÜLLT
NATÜRLICH
AUTHENTISCH
Wie du als Mensch, der sich und seine Beziehungen auf eigene Weise lebt, innere Klarheit & echte Verbindung findest – ohne dich anzupassen oder dich zu verlieren.
Kommt dir das bekannt vor?
"Das Leben ist kein Wunschkonzert"
"Wie soll ich das alles schaffen, was soll ich denn noch alles tun?"
"Ich würde ja gern aus meiner Haut raus, ich weiss nur nicht wie!"
Das nagende Gefühl
Hast du dich bereits mal gefragt ob du in 5, 10, 25 Jahren noch immer genau das tun möchtest, was du jetzt gerade tust und die Antwort war nein?
Keine Zeit
Der alltägliche, normalgewordene Stress lässt dir weder Zeit, noch Muse um dich darum zu kümmern, was es genau sein soll?
Das Unbekannte
Was du genau tun möchtest, ist dir schleierhaft, du weißt nur, dass da 'noch mehr in dir steckt, aber nicht genau was und wie du da rankommst?
Kraftlosigkeit
Du bist ständig müde, fühlst dich ausgelaugt und kraftlos?
Dann wird es Zeit für den ersten Schritt in eine andere, deine Richtung!
Raus aus der körperlichen und geistigen Kraftlosigkeit und hinein in ein selbstbestimmtes Leben voller Möglichkeiten und der Energie für die Umsetzung.
Finde heraus, was dich wirklich erfüllt – im kostenlosen Erstgespräch
Was du dir wünschst
Ich begleite dich darin, herauszufinden, worauf du wirklich Wert legst, was du erreichen möchtest und wie du erfüllt und glücklich leben kannst.
Klarheit über deine verfolgten Ziele
Herausfinden, worauf du wirklich Wert legst und was du erreichen möchtest.
Energie für die Umsetzung
Stress im Alltag minimieren und neue Kraft für deine Träume gewinnen
Erfüllt und glücklich leben
Ein selbstbestimmtes Leben voller Möglichkeiten führen
Dein authentisches Selbst
Du bist der Schlüssel für dein Leben, ich unterstütze dich dabei, dich selbst zu drehen.
Alles, was du dafür brauchst, ist der Mut für den ersten Schritt.
Ich unterstütze dich gern darin, in deinem Tempo den Dingen auf den Grund zu gehen.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Klarheit – kostenlos & unverbindlich
Warum ausgerechnet mit mir?
Mein Name LENA steht für meine Mission: Lebe - Erfüllt - Natürlich - Authentisch
Bei mir findest du einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf, was dich wirklich ausmacht. Du musst nichts erklären - du darfst einfach du sein.
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Jahrelang lebte ich selbst in angepassten Mustern. Ich verstehe die Herausforderung des Ausbruchs aus der Komfortzone und begleite dich mit Empathie auf deinem Weg.
Mit Methoden der positiven Psychologie unterstütze ich dich dabei, vergrabene Glaubenssätze zu erkennen und dich für eine erfüllende Zukunft neu auszurichten.
"Das nagende Gefühl, dass doch noch mehr in mir steckt, dass Leben auch anders aussehen kann, ließ mich dennoch nicht los. Bis ich mir Hilfe holte. Und genau diese Hilfe biete ich dir heute auch an."
-Lena
Meine Lösungen für dich
Für Menschen, die sich und ihre Beziehungen auf ihre eigene Weise leben
Manche Wege entsprechen nicht dem, was allgemein als „normal" gilt und genau darin liegt oft eine besondere Stärke. Dieses Coaching richtet sich an alle, die neue oder ungewöhnliche Facetten ihrer Identität oder Beziehungsform leben oder gerade dabei sind, sie zu entdecken.
Du musst nichts erklären. Du darfst einfach du sein.
Wähle das Angebot, das am besten zu deinem aktuellen Bedürfnis passt
Entdecke deine Kraft
Einzelcoaching 60-90 min.
150.- CHF
Wir schauen uns ein Thema an, welches dich aktuell belastet und wo du den Wunsch nach Veränderung verspürst.
- 1:1 Videocall
- Methoden der positiven Psychologie
- Bearbeitung aktueller Gefühle
- Auflösung von Glaubenssätzen
- Neuausrichtung für die Zukunft
Finde deinen Weg
4 Wochen Begleitung
420.- CHF
4 Wochen lang begleite ich dich bei einem oder mehreren Themen die dich beschäftigen in 3 Einzelsitzungen.
- 3 Einzelcoachings
- Telegram/WhatsApp Begleitung
- Kontinuierliche Unterstützung
- Flexibler Fortschritt
- Optional: Körperliche Unterstützung
Neustart
8 Wochen Transformation
1500.- CHF
Du möchtest richtig loslegen! Alten Ballast auf körperlicher und seelischer Ebene loswerden und dadurch Platz schaffen für neue Impulse.
- 8-Wochen-Programm
- 5 Einzelcoachings
- Telegram/WhatsApp Begleitung
- Tägliche Videos zu Mindset, Ernährung und Bewegung
- Gesundheitliche Generalüberholung
- Unterstützende Produkte inklusive
So einfach geht’s
Dein Weg zu unserem kostenlosen Erstgespräch in 4 einfachen Schritten
Termin auswählen
Wähle einen passenden Termin in meinem Online-Kalender aus
Fragen beantworten
Beantworte ein paar kurze Fragen zu deiner aktuellen Situation
15 Min. Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt
Zusammenarbeit
Falls es passt, starten wir gemeinsam in deine Transformation
Unverbindlich und kostenfrei - nur 15 Minuten deiner Zeit
LENA NOWOTNY
Ich heiße Lena und mein Name steht für meine Mission:
Lebe - Erfüllt - Natürlich - Authentisch
Jahrelang lebte ich vor mich hin. Erfüllung war die Ruhe beim Berieseln lassen durch elektronische Medien. Natürlich war der obligatorische Apfelschnitz und Authentisch war ich immer für meine Außenwelt, angepasst an deren Bedürfnisse und Wünsche. Es lebte sich recht glücklich und harmonisch damit, zumindest bis ich versuchte aus diesen selbstgesteckten Grenzen auszubrechen.
Ich beschäftigte mich bereits früh mit persönlicher Entwicklung und scheiterte lange an der Umsetzung. Ich wusste viel, konnte aber fast nichts. Widerstände ließen mich schnell in meine Komfortzone zurückfallen und ich stellte jedes Mal fest, so schlecht ist es darin auch wieder nicht.
Das nagende Gefühl, dass doch noch mehr in mir steckt, dass Leben auch anders aussehen kann, ließ mich dennoch nicht los. Bis ich mir Hilfe holte.
Und genau diese Hilfe biete ich dir heute auch an.
Unverbindlich und kostenfrei, nur 15 Minuten deiner Zeit
FAQs
Hier findest du die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Für alle, die das Gefühl haben, im eigenen Leben irgendwie „festzustecken“. Besonders Menschen, die sich und ihre Beziehungen abseits von Normen leben oder entdecken wollen, finden hier einen geschützten Raum für Klarheit, Veränderung und Wachstum.
Ich weiß gar nicht genau, was ich will – ist dxas Coaching dann überhaupt sinnvoll für mich?
Gerade dann! Wenn du spürst, dass da „noch mehr“ in dir ist, du aber keine Klarheit hast, wo du anfangen sollst, dann begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg, ganz in deinem Tempo.
Muss ich mich im Coaching öffnen oder persönliche Dinge erzählen?
Du entscheidest, wie viel du teilen möchtest. Alles, was du sagst, bleibt vertraulich. Coaching ist ein sicherer Raum, ohne Bewertung, ohne Druck.
Ich fühle mich ständig erschöpft. Wie kann dein Coaching da helfen?
Wir arbeiten an den Ursachen für deine Erschöpfung – körperlich, emotional und mental. Ich unterstütze dich dabei, neue Kraft zu schöpfen, Prioritäten zu setzen und alltagstaugliche Veränderungen umzusetzen.
Was ist der Unterschied zwischen den Angeboten?
Entdecke deine Kraft: Einzelsitzung für ein akutes Thema.
Finde deinen Weg: Begleitung über 4 Wochen mit 3 Sitzungen und Unterstützung dazwischen.
Neustart: Intensives 8-Wochen-Programm für körperliche und seelische Transformation.
Details findest du im Angebotsbereich.
Was kostet ein Coaching bei dir?
Die Preise variieren je nach Angebot:
Einzelcoaching: 150 CHF
4-Wochen-Begleitung: 420 CHF
8-Wochen-Programm mit Produkten: ab 1500 CHF
Ein kostenloses Erstgespräch hilft dir, das passende Format zu finden.
Ich lebe in einer offenen Beziehung / queer / poly / anders – ist das ein Problem?
Ganz im Gegenteil: Genau für Menschen wie dich ist dieses Coaching da. Hier darfst du du selbst sein – ohne dich rechtfertigen zu müssen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Nach der Terminbuchung über Calendly klären wir in 15 Minuten:
Wo du gerade stehst
Was du brauchst
Ob und wie ich dich unterstützen kann
Es ist völlig unverbindlich.
Gibt es auch Unterstützung zwischen den Sitzungen?
Ja, bei längeren Begleitungen stehe ich dir per Telegram oder WhatsApp zur Seite, um dich im Alltag zu unterstützen und aufkommende Fragen zu klären.
Was, wenn ich nicht in der Schweiz wohne?
Kein Problem – alle Coachings finden online per Videocall statt. Du kannst von überall teilnehmen, wo du Internet hast.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Lass uns gemeinsam herausfinden, was in dir steckt
Unverbindlich und kostenfrei - nur 15 Minuten deiner Zeit
